Obat Tradisional Darah Tinggi

Penyakit darah tinggi atau hipertensi banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, dan sebagian besar yang terkena penyakit ini adalah kalangan masyarakat yang tinggal di daerah perkotaan. penyakit darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyakit pembunuh paling dahsyat di dunia saat ini. Faktor utama penyakit darah tinggi adalah usia, sehingga penyakit ini sering didapati pada usia lanjut. penyakit darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal, untuk itu sangatlah perlu bagi kita untuk mengetahui hal-hal apa saja yang yang merupakan penyebab hipertensi dan apa saja gejala hipertensi agar kita dapat mengambil langkah preventif karena bagaimanapun juga penyakit ini sangat perkaitan erat dengan organ penting seperti jantung dan juga pembuluh darah.

Tekanan darah tinggi, kadang-kadang disebut juga dengan hipertensi arteri, adalah kondisi medis kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. tekanan darah melibatkan dua pengukuran, sistolik dan diastolik, tergantung apakah otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksasi di antara denyut

Penyebab Penyakit Darah Tinggi

berikut adalah faktor penyebab yang bisa meningkatkan resiko seseorang mengalami tekanan darah tinggi diantaranya adalah sebagai berikut :

• Stres
• Faktor keturunan
• Kurang gerak (Sedentary lifestyle)
• Stres Gender
• Usia
• Pola makan tidak teratur
• Kebiasaan minum minuman beralkohol
• Berat badan berlebih
• Kondisi penyakit yang lain

Jika dibiarkan penyakit darah tinggi bisa menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit berbahaya seperti serangan jantung dan stroke. penyakit darah tinggi yang tak kunjung sembuh dalam waktu yang lama bisa dikatergorikan ke dalam penyakit berbahaya.

Ada berbagai pengobatan yang dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi seperti konsumsi buah dan konsumsi obat herbal tanpa campuran zat kimia. Buah mengandung banyak nutrisi yang mampu menjaga elastisitas dan resistensi pembuluh darah manusia. Untuk mengetahui buah apa saja yang baik bagi penderita hipertensi, simak ulasan berikut ini:

1.Buah Naga

Buah naga yang aslinya berasal dari Meksiko ini kini sangat populer sebagai salah satu obat tradisional darah tinggi, termasuk di Indonesia. Salah satu pembuktiannya adalah penelitian oleh Universitas Padjajaran yang menyatakan bahwa buah naga memiliki khasiat membantu dalam proses penyembuhan penyakit darah tinggi.

Buah naga mengandung banyak vitamin C, antioksidan flavonoid dan magnesium yang memiliki khasiat melenturkan arteri sehingga menjadi lebih rileks dan membuat tekanan darah menurun. Penderita darah tinggi juga sering disarankan untuk melakukan diet tinggi vitamin, antioksidan dan magnesium dengan alasan yang sama. Karena salah satu menu diet untuk hipertensi adalah buah-buahan segar, buah naga bisa menjadi alternatif yang baik untuk menyembuhkan hipertensi.

2.Buah Semangka

buah semangka adalah buah yang sangat menyegarkan karena mengandung air. Buah ini juga kaya akan nutrisi, seperti serat, lycopene, vitamin A dan kalium. Penelitian dari Florida State University menunjukkan bahwa asam amino yang ditemukan pada semangka, yang disebut L-citrulline atau L-arganine, bisa menurunkan tekanan darah. Peneliti merekrut sembilan orang dengan pre-hipertensi dan meminta mereka mengonsumsi 6 gram asam amino L-citrulline atau L-arganine per hari selama enam minggu. Peneliti menemukan bahwa tekanan darah para partisipan mengalami penurunan dan kembali berfungsi baik.

3.Buah Pisang

buah pisang mengandung kalium yang sangat tinggi. Kalium bisa menstabilkan tekanan darah. Cukup satu pisang sehari untuk mencegah tekanan darah tinggi. Mudah, bukan? pisang pun sangat mudah di temukan disekitar kita.

4.Buah Alpukat

Asam oleat dalam buah alpukat dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol. Mereka juga mengandung potasium dan folat, yang keduanya penting bagi kesehatan jantung.

Untuk mendapatkan hasil optimal sebaiknya simpanlah buah-buahan di bawah suhu 50°C dan tunggu selama 30 menit. sekedar mengingatkan,nilai normal tekanan darah seseorang dengan ukuran tinggi badan, berat badan, tingkat aktifitas normal dan kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHG. Dalam aktivitas sehari-hari, tekanan darah normalnya adalah dengan nilai angka kisaran stabil. Tetapi secara umum, angka pemeriksaan tekanan darah menurun saat tidur dan meningkat diwaktu beraktifitas atau berolahraga.

Sumber : https://obattradisionaldarahtinggialamii.wordpress.com/

Tweet